Einzelbetreuung gewinnt immer mehr an Bedeutung, nicht nur für Menschen mit dem "dicken Geldbeutel".

Zusätzlich zu Bewegungs- und Lauftherapie werden Kräftigungsübungen in einem Fitnessstudio angeboten. Durch fachlich kompetente Beratung und Betreuung wird der Einstieg in eine gesundheitlich und sportlich orientierte Lebensweise ermöglicht, ohne dass es dabei zu Überforderungen kommt. Die Betreuung wird nach den derzeit gültigen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen durchgeführt und enthält alle Komponenten einer ganzheitlichen "Behandlung". Die üblicherweise befürchteten Nebenwirkungen wie Muskelkater, Überanstrengung, Gelenkschmerzen und auch Motivationsprobleme werden dabei weitgehend ausgeschlossen.

Eine mögliche Einzelbetreuung könnte so aussehen:

Mann um die fünfzig, mittelschweres Übergewicht, Rückenprobleme sowie Verspannungen. Zwei Mal pro Woche je etwa 45 Minuten Bewegungstraining, angefangen mit langsamen aber ausdauernden Gehen. Behutsame Steigerung hin zum flotten Gehen, dabei kleinere Pausen mit Beweglichkeitsübungen. Je nach Neigung und körperlichen Möglichkeiten zum Ende der Betreuung auch ein paar Laufschritte. Als Ergänzung ein Termin pro Woche im Fittnessstudio. Muskelaufbau mit besonderem Augenmerk auf die Problembereiche Rücken und Schulter. Dabei kommen nur Studios in Betracht, die eine sportpädagogische Ausrichtung haben. Dauer dieser Betreuung mindestens drei, im Idealfalle sechs Monate.

Dieses Konzept ist auch mit einigen Teilnehmern, z.B. Ehepaar, Freunde, Bekannte usw. denkbar. Die Kosten sinken, die Motivation steigt.

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