1. Lauftherapie/Laufen lernen - 8 Übernachtungen 970,- Euro p.P.
(Bei zwei Personen in der Ferienwohnung vermindert sich der Preis auf 670,- Euro p.P.)
| Inhalt: | - 5 Laufeinheiten nach dem Konzept der Lauftherapie
- Fachvorträge über Trainingslehre, Ernährung, Motivation, Sportverletzungen usw.
- 1 Saunaaufenthalt im nahegelegenen Fitnessstudio
- 1 "Läufermassage"
- 1 computergestützte Lauf- und Bewegungsanalyse im Lauflabor mit Laufschuhberatung (kein Kaufzwang!)
- insgesamt etwa 20 Stunden rund ums Laufenlernen
- eine Fitnessmappe "wie geht es zu Hause weiter", mit Tipps und Anregungen
- eine Bestätigung für die Krankenkasse mit Themenauflistung und Kosten (eine Erstattungsgarantie kann nicht gegeben werden)
- 16 Liter Fruchtsaftschorle pro Person
weiterhin im Preis inbegriffen:
- alkoholfreie Getränke für eine Woche
- Obstschale in den Vortragspausen
- Übernachtung in der hauseigenen oder in benachbarten komfortablen Ferienwohnungen
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2. Zweitage Seminar als Starthilfe in einen neuen Sport - 1 Übernachtung 380,- Euro p.P.
(Bei zwei Personen in der Ferienwohnung vermindert sich der Preis auf 330,- Euro p.P.)
Inhalt:
| - 1 computergestützte Lauf- und Bewegungsanalyse im Lauflabor mit Laufschuhberatung (kein Kaufzwang!)
- Vorträge über Trainingslehre / Physiologie, Ernährung und Nahrungsergänzung Sportverletzungen und deren Behandlung, erste Maßnahmen
- zwei Laufeinheiten nach dem Konzept der Lauftherapie
- eine kleine Broschüre über die Vortragsthemen zum Nachschlagen zu Hause
- eine Bestätigung für die Krankenkasse mit Themenauflistung und Kosten (eine Erstattungsgarantie kann nicht gegeben werden)
- 2 Liter Fruchtsaftschorle pro Person
weiterhin im Preis inbegriffen:
- alkoholfreie Getränke für eine Woche
- Obstschale in den Vortragspause
- Übernachtung in der hauseigenen oder in benachbarten komfortablen Ferienwohnungen
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3. Ein Kurzseminar über etwa sechs Stunden 210,- Euro
(Bei zwei und mehr Personen vermindert sich der Preis auf 120,- Euro p.P.)
| Inhalt: | - ein Vortrag über Trainingsaufbau und -methodik
- ein Einführungslauf in das System der Laufherapie
- ein Vortrag über Ernährung und Nahrungsergänzung beim Sport
weiterhin im Preis inbegriffen:
- Obstschale in den Vortragspausen
- alkoholfreie Getränke
- Duschmöglichkeit
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Das Zweitage- und das Kurzseminar kann auch zum Überprüfen des eigenen Trainings für leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer gebucht werden. Anstelle der Lauftherapie-Einheiten stehen dann lange Läufe entsprechend der Leistungsfähigkeit auf dem Programm.
Beschreibung der hauseigenen Ferienwohnung:
Küche (Kühlschrank, Herd, Backofen, Kaffemaschine, Wasserkocher uvm) mit Essecke, Wohnzimmer, Schlafzimmer, Bad und Flur - etwa 60 qm, mit Balkon Föhn, Bettwäsche, Handtücher und Endreinigung im Preis inbegriffen dörfliche Wohnlage, direkt am Wald.
Bei Fragen bitte eine Mail über das Kontakformular. Selbstverständlich sind auch auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Seminare und Vorlesungen möglich.
